飽食・過食の時代と言われて、久しいですが、栄養過多の現代人にとって、たった一食絶つだけで、ずいぶん体の調子が良くなると言われています。少しの絶食で体中の細胞が活性化されて、胃腸の動きが良くなり、血流が整い、頭がすっきりするのです。
経験者の住職が語ります。皆さんも是非体験してみてください。
