皆さん、非常に忙しい時代に生きています。過度に気を遣う人、完璧主義な人、非常に責任感が強い人、それぞれが持つ特性や傾向があります。
しかし、そうした性格や考え方が時に自分自身を追い詰めることもあるでしょう。私たちは日々、小さな幸せを感じることができる場面にたくさん出会っていますが、その忙しさやストレスから、その幸せを見逃してしまうこともあります。
人との付き合いは非常に大切ですが、気づかれやストレスは他人と付き合うことで生まれることも多いです。そんな時は深呼吸をする！
ベンモウは吐き出したい言葉を押さえるためにつばを呑み込むこともあります。
怒りが沸々と沸いてきたら、一旦目を瞑って心を落ち着けることが有効です。
忙しい現代社会において、自分の中でオンとオフをしっかり切り替えることも大切です。
自分のペースで生きることを心掛け、付き合いたい人とだけ付き合うことで、少しでも心の安らぎを感じることができるかもしれません。
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