天明寺にて４月１５日に開催された瞑想体験教室「マインドフルネスなひととき」〈奈良のりえオンラインサロン主催〉の様子を紹介させていただきます。
参加者の皆さんは、阿字観と呼ばれる本格的な瞑想を初めて体験して、心身共にリラックスされたようです。
是非ご覧下さい。
※奈良のりえ先生をはじめ皆さまのご理解とご協力を得て本動画を配信いたします。
