皆さんは前日に食べた食事の内容を覚えていますか？
ん、食事したことすら覚えていない！
そういう方もおりますね。
人は前日にあったことの8割近くを覚えていないと言われています。
とにかく忘れるんですね。
お釈迦様は四苦八苦の苦しみが人間の体と心を支配していると説いています。
四苦八苦は我々が持つ代表的な苦しみであり、その他に思い通りにならないことだらけの中で生きています。
どうしようもならないほど追い詰められた場合も後悔の気持ちが芽生えた時も改善する方法はただ一つ、とにかく寝る、これにつきます。
体も心も休むことで再生することが出来ます。ストレスフルに生きている現代人は忙しすぎるんですよね。
